SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • Cell Pump mogę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na tym etapie micha i trening nic wiecej pojdzie do przodu. Kreatyne wziales za wczesnie, suple pomagaja przelamac stagnacje takze wroc za kilka miesiecy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2009-07-20 22:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Broń w Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Na pierwszy trening nic. Pogadaj z instruktorem po zajęciach, sprawdź czy macie (a jeśli tak-to jak często) zajęcia z bronią. Na początek będziesz się musiał prawdopodobnie wyposażyć w boken (miecz)-warto zainwestować więcej niż kilka dych, bo to "podstawowa" broń w aikido (przynajmniej w Polsce), używa się go często-a jeśli nie jesteś w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2007-08-26 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁE I POBUDZAJĄCE

    Post
    Odżywki i suplementy

    na razie zdrowe odzywianie+trening, nic wiecej ci nie trzeba

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2011-08-23 00:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście w każdym celu treningowym-jest najważniejsza dieta~~ trening nic za nas nie zrobi,jest to tylko zwykły bodziec który kieruje nas w danym kierunku.. Dieta mam może nie typowo masową-ze względu mojej nadwagi,lecz jest to dieta można powiedzieć że na masę, z niską ilością węglowodanów. Zależy mi na tym aby utrzymać się w miejscu na wadzę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2009-03-04 22:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczontkowy Dieta i Traning

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na poczatku siegnalbym po slownik ortograficzny... Poczytaj dzial odzywianie i odchudzanie wklej diete trening nic samo nie przyjdzie...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2009-07-17 22:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z IF na Low Carb?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2000kcal i tak ok. miesiąca jadę. BTW prezentuje się tak 160/80/160/ Źle się czuję psychicznie kiedy wsuwam te 200 węgli i więcej więc zostawiłem 160. Zapotrzebowanie przy treningu 5 razy w tygodniu + codzienne aeroby 20 minut i siedzącym trybie życia wyszło mi ok. 2200kcal. Ogólnie rzecz biorąc nie wiem za bardzo co robić. Mam wrażenie, że [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2013-10-06 11:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • małe moze głupie pytanie xD

    Post
    Trening w domu

    Zajedziesz brzuch, nie ma czasu na regeneracje, a jak wiadomo miesnie rosna podczas odpoczynku, oczywiscie brzuch jest taka specyficzna partia, ze szybko sie regeneruje, ale taki trening nic pozytywnego raczej nie wniesie. Takze rada- rzadziej, a intensywnej, a co do miesni, z niczego sie nie zbuduja, takze do cwiczen dieta, a powinno byc si :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2009-02-25 00:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mleko serwatkowe ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bobek te opinie o całkowitych spadkach po cyklach kreatynowych są rozpowszechniane przez kolesi, dla których słowa dieta, regeneracja i właściwy trening nic nie znaczą... oni kupują bezmyślnie suplementy czy nawet koks nie mając zielonego pojęcia co robią... dlatego nie bądź taki jak oni! czytaj i ucz się i pytaj a następnie prawidłowo wykorzystaj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2005-06-04 11:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przed imprezą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pytanie głupie, ale odpowiedzi udziele, jeżeli impreza ma być ostra to odradzam, bo to słaba frajda ledwo sie ruszać zamiast balować a jak ci przepadnie jeden trening nic strasznego sie nie stanie... Zmieniony przez - oak w dniu 2004-12-31 00:37:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2004-12-31 00:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniej niż zero :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy braku diety często można postawić znak równości z byciem chudym. Tak więc bierz się za michę, bo bez tego sam trening nic nie zdziała ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 2012-02-19 20:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta plus trening nic wiecej ci nie potrzeba

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2012-09-11 19:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weider i pytanko.

    Post
    Trening dla początkujących

    Pamietaj żeby była kratka musi byc dieta bez tego nawet najlepszy trening nic nie da Cwiczysz całe ciało czy tylko grasz w piłkę i katujesz brzuszek?? pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-01-12 18:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w takiej sytuacji wrzuć dane o sobie i diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html trening nic nie zmieni bez nadwyżki kalorycznej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-09-02 20:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po imprezie:))))))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym sobie podarował trening, nic się nie stanie jak dziś nie poćwiczysz a za 2-3 dni będzie już dobrze. pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2005-12-04 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE NA CLENE

    Post
    Doping

    [...] pomysł? %) W Twoim wypadku nie tylko że nie potrzeba silnych i niebezpiecznych farmaceutyków, ale nawet suplementy nie są wymagane by uzyskać zadowalający postęp. Dieta + trening. NIC WIĘCEJ. Na clenie to się można ciąć jak się ma jednocyfrowy bf i górę mięśni. Nie idźcie tą drogą kolego... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-03 20:50:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2013-02-03 20:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie pośladków i ud (dla mężczyzn ;D )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw badania hormonalne, estrogeny, testosteron, prolaktyna .... jak masz zje..... gospodarkę i sylwetkę estrogenową tzw. to ci zaden trening nic nie da bo schudniesz ale wszedzie tylko nie tam gdzie trzeba ....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2010-06-06 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra dół 5 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak przedmówcy - samo słowo "trening" nic nie mówi, ponieważ może chodzić zarówno o 3 serie pompek, jak i o 4 ćwiczenia po 6 serii z dropami i powtórzeniami negatywnymi. 30m biegu - pewnie chodzi o 30 minut biegu, ale skrót "m" w rzeczywistości oznacza metry i może zmylić osobę odpowiadającą. Napisz więcej, to będziemy mogli pomóc. pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2017-09-20 00:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 lat to jeszcze Ci się hormony układają i jak teraz zaczniesz w nich mieszać to zawsze będziesz miał problemu. O czym tu pisać koleś ma 19 lat nie chce mu się p***u ruszyć na trening nic dziwnego że teścia nie ma dieta też pewnie nie istnieje bo to idzie w parze jak nie dbasz o siebie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2020-10-24 07:26:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dokładnie j/w Zainwestuj w dietę oraz trening. Nic więcej nie potrzeba.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2013-09-23 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna raczej nie wpływa źle na żołądek ani na wątrobę, jak bierzesz antybiotyk to raczej daruj sobie ten trening, nic się nie stanie jak sobie go odpuścisz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2005-01-23 14:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)